◆◆迷子気分3.0

いい目標の立て方

　　期限や日付を決め
　　誰に言われたのでもない自分で決めた
　　明確な
　　数値化した　　
　　ちょっと高めでやりがいのある


これに尽きる。

たとえば
ただ「痩せたい」

　　　　　　　・・・・・・じゃなく、

6月までに、
新しい水着をどうしても着たいから、
ウエスト　マイナス8センチ
体重は　　マイナス6キロ
どうしても痩せたい。

ということ。


　いつまでに、どのように、どれぐらい
がないと、達成感を得にくいから喜びは小さいものとなる

そして、途中経過（ここではたとえば4月15日の時点で）
どれぐらい減っていればいいのかわからない。

あと、2か月で１０キロとかそういう現実的じゃないのはダメ。

仕事に関しても人間関係に関してもおなじ。

いつまでに１０２％売上をよくしたいとか
今月は５回、ずっと会ってない友達にメールをしてみるとか。

「そのうち手紙でも書くか～」の「そのうち」はいつまでたってもこないし
「毎日がむしゃらに頑張れば結果は出るはず」では結果は出ない。


そして
『いつでもできる』は『いつまでもできない』ど同意語なのよ。

わたしは
「プロポーズ大作戦」のセリフの

『明日やろうは馬鹿野郎なんだよ』が大好き



まだどんな目標も立てられない今の私。
いつまでに目標を決める、という目標がひつよう。

だって、向かってる先がわからない
　　　　エネルギーの矛先がない毎日ってなんだか
　　　　さみしいよね

これも一種の現代病なんだはず。
だって、こういうことをゆっくり考える時間を個人が持てる時代
ってそんなに昔からあるわけじゃない気がする。